Comida desidratante: É bom para si?

A desidratação é uma das técnicas mais antigas de manter a comida. Enquanto os nossos antepassados dependiam do solar para secar alimentos, hoje em dia temos ferramentas de negócios e equipamentos domésticos domésticos que podem livrar-se da humidade formadora de bactérias. Este método preserva as refeições  por um bom tempo mais tempo do que o seu dia-a-dia .

Ingredientes desidratados podem ser uma alternativa mais saudável a muitos petiscos, e você pode adicioná-los a saladas, aveia, produtos assados e smoothies.  Como se rehidratam em líquido, são adicionalmente sem esforço para usar em receitas.

As refeições desidratadas preservam o seu valor alimentar . Como uma opção leve e densa de nutrientes, as refeições desidratadas são um go-to para caminhantes e veraneantes que procuram o espaço de retalhista