Como fazer cenoura em pó em casa?

Fazendo isso em  doméstico é agora não a complexo processo. No entanto, é demorado, com certeza. Se você está planejando  coloque junto o ​​pó em casa, pense sobre os seguintes passos –

Lave as cenouras agradável abaixo indo para caminhadas água e suave o ​​solo e a sujeira.
Molhe a água  o uso de a suave toalha de cozinha.
Descasque as cenouras.
Rale  apropriadamente o uso de um ralador mecânico.
Espalhe a cenoura ralada em uma  suave placa.
Guarde  debaixo de a solar por alguns dias para secagem.
Faça teste a cenoura no meio para certificar-se todo secagem.
Uma vez  inteiramente secas, verter a cenoura em flocos para um moedor e triturar.
Sua cenoura em pó está pronta.
Recolher e salvar em um fácil frasco de vidro seco.
Armazene-o em local fresco e seco proximidade ou no seu frigorífico para longo período de tempo utilização.
sopa
Adicione a cenoura em pó na sopa como agente espessante
Como usar a cenoura em pó?
O melhor viável caminho para devorar cenoura em pó é adicionar 1 colher dela em um copo (250 ml) de água e mexer como  instantâneo beber.

Se você  preferir para levar sua bebida para um subseqüente nível, refletir sobre consideração sobre Incluindo espumante suco de laranja para ele. Você também pode adicionalmente assuma de Incluindo qualquer diferente espumante suco de frutas como abacaxi, melancia, mosambi, limão para ele superior sabor. Adicione uma pitada de sal-gema e pimenta preta. Você pode também adicione algumas gotas de suco de gengibre para um único-de-um soco.

É possível adicionalmente adicione o pó ao seu smoothie ou iogurte ou na sopa.

Você pode adicionalmente adicionalmente esforçar-se para adicioná-lo enquanto fazer massa para roti/ paratha ou na massa idli/ dosa.

Muitos até decidir sobre Incluindo o pó na panqueca ou massa de muffin.

Se você é um fã de hummus, você pode refletir sobre consideração sobre Incluindo ele para hummus também.

Quando tomar cenoura em pó?
Se está a planear tomar cenoura em pó para aptidão física razões, pense sobre tomar sumo de cenoura de manhã com o estômago vazio. Como afirmou acima, você pode adicionar qualquer diferente limpo sumo de frutas ou vegetais ao longo com ele.

Isto pode adicionalmente ser tomado como bebida a meio da manhã.

Para trazer gama em regime alimentar e até fazer maior a fibra material de conteúdo da dieta, você pode adicionar o pó com qualquer prato (roti / paratha / idli / dosa / panqueca / sopa / iogurte / smoothie / húmus, etc) para o café da manhã / almoço / lanche ou jantar.

Pode tomar cada um dia?
É possível devorar cenoura em pó todos e cada um dia. Tome 5 g (1 colher de chá) dele como uma bebida ou em diferente preparação. Não  devorar em excesso. Isto pode também razão barriga aflição devido ao facto dos seus excessivo teor de fibras.

muffin
Você pode também fazer um muffin de cenoura
Quem precisa manter afastado de tomando cenoura em pó?
Cenoura em pó é excessivo em potássio, an vital componente para modificar pressão arterial. Portanto, se você está lutando contra a pressão arterial baixa, você  pode adicionalmente manter afastado de tomando-o em um todos os dias base.

Como é excessivo em potássio, sofredores com rim problemas deve agora não  pegue.

Se você é alérgico a cenouras, inútil para dizer, você deve manter afastado de eles. Você também pode viagem náusea, barriga dor, dor de cabeça, e muitos outros depois de tê-lo.

Para onde comprar cenoura em pó?
Agora um dia, é  sem esforço na mão on-line como apropriadamente como em seu perto de aptidão física loja. O avaliar variar varia entre rúpias 60-220/- para cem g de pó.

Dica profissional: Sempre dê uma olhada o ​​ingrediente listagem antes de comprando. Lá  deve ser exclusivamente um objeto – cenoura em pó – no ingrediente listagem ou deve apontar cem por cento de cenoura pura em pó na embalagem.